Posts in category たばこ記録
すいました（＾＾）
やばい、
またすってしまった。
今回は結構がんばってたんだけどな。
2本いっちゃいました！
ほんで、ゲロはきまくり。
すっちゃった（＾＾）
吸いました。
お客さんとのみに行ったときに、酔いすぎて、酒がいらなくなって、物足りなくなって、タバコに・・・
禁煙がぼちぼちうまく進んでるような気がするが・・・
最近は呑みに行ってもある程度、たばこを我慢することが出来るようになりました。
お酒が入ってるとき意外は、ほとんど吸いたいとは思わなくなってきました。
禁煙方法はミンティアです。
これは、なかなか効くと思い結構続けています。（とかいいながら、何度かたばこ吸ってるけど）
それで、最近というか前から気になっていた体調の変化がありましたので、ふと調べてみると、ミンティアに含まれる甘味料のアスパルテームがあまりよろしくないらしい。
といっても、日本では1983年に食品添加物として認可されたらしい。
アスパルテームが危険だといってるサイトはコチラ
せっかくタバコを本格的に止めれそうな気がしてるときに今度はミンティアを止めることになりそうだ。
（結構中毒になってしまってるので止めれるか不安だが [...]
たばこ吸ってしもた・・・。
ここんとこ、2ヶ月くらいまったく吸ってなかったんですが、一昨日地元の友人達と呑んでる時についつい一本。。。更にもう一本。。。と3本くらい吸ってしまいました。
朝起きたらやっぱり喉が痛い。
今回は、我慢しようと思ったら出来てたと思うんですが（じゃあしとけよ！）、数日前に『吸いたい！』って衝動にかられて、、それが頭の中にのこってて、『こないだ吸いたいって思ってたから！』って思ってすってしまった。
やっぱり後悔してしまう。